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当前通讯！​一张色卡挑出好牛油果
来源：生命时报 时间：2023-06-08 10:58:46


(资料图片)

作为优秀的脂肪来源，牛油果含不饱和脂肪酸达80%以上，它还含有一定量欧米咖3脂肪酸，有助保护心脑血管，堪称水果里的“深海鱼”。然同时，牛油果也是一种高能量水果，减肥期并不能多吃。怎么吃牛油果更健康？一份牛油果攻略教你吃透它的营养。

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